桩功属于静功，主要是锻练体魄，开发人体的潜力。而动功，是用来锻练发力技巧。都是武学当中，最基础的东西。

相比而言，动功招式比较多，难度更大一些。

卓教习照例先将拳法打了一遍，娇小的身体爆发出强大的气势，眼中爆出精光，一拳一脚间，都带着巨大的力道。

陈牧在一旁看着，都有感到一股压迫感，难以想像，她苗条的身体里，蕴含着如此强大的力量。

片刻后，卓教习收拳而立，说道，“这是潜龙九式，看着简单，却蕴含着拳法最基础的发力技巧。是五百年前一位武圣所创，不少门派世家的弟子，都是从这套拳法学起。”

卓教习讲解完后，正式开始教起第一式。

这门拳法，招式比起飞灵剑法要简单多了，陈牧刚才看了一遍，就记得差不多了，按照她教的，摆起了第一个姿势。

“……记住口诀，现在，你试一下。”

卓教习将口诀念了一遍，引导他挥拳。

陈牧一拳挥出，自己就感觉不对。

卓教习用剑鞘点在他的腰间，说，“这里太僵硬，力道传递不过来。再来。”

他平心静气，将口诀在心里过了一遍，瞬间捕捉到了一丝灵感，运用全身的力量，一拳挥出。

啪的一声响。

这一拳，打出了响。

卓教习目光呆滞了一下，心头涌起了惊涛骇浪。只用了两拳，就打出了脆响。

这怎么可能？

她是在成为第一境的武者后，才学到潜龙九式，足足花了一个月，才打出这声响。这意味着这门拳法已经入门了。

师父说过，在几个弟子中，她所花的时间最短。几位师兄们，都花了几个月才入门。

陈牧呢，连一刻钟都不到。

这时，陈牧的声音传来，“卓教习，我这算不算是练成了？”

幸好，她还能控制得住表情，用平静的语气说道，“还早得很，我练了四年，也不敢说练成。你什么时候能练到全力一击又不发出任何声响，才能说练成。”

“哦。”

陈牧心头还是有些兴奋，他能感觉到，这一拳挥出去时，力道比他平时挥拳时要大几倍。这是正确的发力技巧，说道，“教习，我们继续。”

接下来，卓教习将后面八式也全都教给了陈牧。

每一式，陈牧都是尝试几次，就能打出响来。她从一开始的震惊，到最后，已经变成了麻木。

最后，她交待，“每天练完桩功后，就练几遍潜龙九式。今天就到这里，明天放学后，到这里等我。”

“是，教习。”

陈牧诚心诚意地行了一礼。这位卓教习，真是个面冷心热的好人。他当然知道，自己学到的桩功和潜龙九式，都是武道真传，不是谁都能学到的。

卓教习看着他离开，心情悦快地想道，等师父出关后，见到陈牧，一定会非常高兴。

她知道，师父一直想找一个真正的天才来传承衣钵，只是，这种天才，可遇不可求。现在，她终于碰到一个。

只是，她不能越俎代庖，代师收徒。还得等师父出关后再说。

她将盘龙桩和潜龙九式传给陈牧，就是一个考验，结果超乎她的想像。这是一个学武奇才。

要不是师父此次闭关非常重要，她都忍不住想要提前叩关了。