次日，

林枫集合实力十人小组到了城堡后面的一个小山坡上，在昨天林枫大致了解十个人的信息以后，林枫就将他们十个人给遣散了，并且通知十人，明天七点钟在这里集合。

而他在昨天晚上也花费了十万的积分，换了一本中级异能者训练方法，并且将原本带了出来，在来到山上的路上，林枫将原本的中级异能者训练方法交给了杨杰威，让杨杰威复印五十本放在藏经阁，以便以后夜王天使人员学习，还可以增加藏经阁得藏书量。

“从今天开始，我们就要进入严格的训练了，我在问你们一遍，你们有人要退出实力十人小组的吗？一旦开始训练，是不可在退出的了，如果在退出，一律按背叛夜王天使来算，背叛夜王天使的后果你们可是知道的！”林枫严肃得看着十人说道，语气中没有任何一点虚的，众人也相信林枫说的。

林枫刚说完以后，众人立刻齐声的回应道：“没有！”

“既然如此，那么我们的训练开始了！”林枫瞄了一眼十人，然后退后了一步向他们说道。

他看着抬头挺胸站着的十人，心中想着，自己也不可能天天守着他们训练，得给他们选出一个队长才信，林枫认真地看了看两名A级初期的异能者：“现在就由白通暂时担任你们的队长，以后我不在的时候，他带你们训练，你们有什么意见吗？”

“没有！”十人齐声的说道，他们心中对于白通带领他们训练还是没有什么意见的，因为白通的实力在他们十个人当中是最高的一个，虽然他们其中也有一名A级初期的异能者，但是他的战斗力还没有白通的高。

林枫点了点头，抬头看了一眼天空，发现时间已经不早了：“现在将你们身体中的异能能量全部放空！”

众人不明白林枫为什么要这么做，将自己的异能能量放空，就相当于是将自己身体中的异能能量全部放空，那么自己就相当于一个没有异能能量支撑的人。

不过他们没有问，在林枫说出话的以后，所有的人都开始照做，不到几分钟的时候，空气中全部是浓厚的异能能量，林枫轻轻的一挥手，空气中的异能能量立刻一驱而散，消失在众人的地方，只剩下空气中一些微弱的异能能量。

空气中的异能能量是不可能被驱散不在的，除非是使用什么特殊的手发，因为异能者吸收的异能能量就是空气中飘着的一种特殊能量，所以林枫只是驱散了他们十个人放出来的异能能量，根本就没有驱散空中的那些能量，况且现在这样就是他想要的结果。

待众人都将体内的异能能量放空以后：“很好，现在你们将自己体中的异能能量吸收回来，并且身体不能出现任何的问题！”

“等等，并不是要你们这么吸收，而是边坐俯卧撑边吸收，俯卧撑要最标准的哪种！看谁以最快的速度吸收好！”林枫见其中的一名B级老牌异能者开始吸收了，立刻叫停。

十人立刻趴在地上，摆出了俯卧撑最标准的姿势，林枫点了点头后，他们十人迅速地吸收自己属性的异能能量，他们吸收的时候并不是一直吸收，而是缓慢的吸收，因为林枫要求他们自己的身体不能出现任何的问题，如果他们吸收看了，超出了自己的承受能力，那么他们肯定会受伤的。

林枫现在教他们这方法正是他昨天在中级异能者训练方法上面学得，这种训练方法最要的将锻炼异能者吸收能量的速度，他们边坐俯卧撑边吸收可以达到最好的效果。

根据中级异能训练方法上面的介绍，在人做俯卧撑的时候，人吸收异能能量的管道会快速的展开，得到最大极限的吸收，不过这种方法会让异能者感到无比的痛苦，因为异能者将身体中的异能能量全部放空后，此刻的异能者体质和一个经常不断练的普通人体力差不多。

在这种情况下吸收，异能者的身体也会得到最好的锻炼，最要的是以后能增加他们吸收异能能量的速度。

一个小时后，众人大汗淋淋的，他们的异能能量也吸收充足了，林枫叫他们站起来，众人刚准备站起来，可是由于自己全身酸疼的问题，直接就摔在了地上，众人忙从地上咬牙爬起来，稳稳的站着。

刚刚他们根本就没有想到自己的身体居然会这么疼痛，那种疼痛感觉是瞬间上了他们的身体一般，这就是这种训练方法后面效果，不过有这种效果，说明你从来没有试过这种效果，如果你经常这么做，站起身体以后，根本就感觉不到任何的疼痛，更何况是摔倒在地上。

林枫在心里点了点头，他从中级异能者训练书中也了解到，第一次做完这种训练以后整个人的反应，他还以为几人会在地上停顿一会，没想到几人刚摔倒了下去就站了起来，这点是超出了他预想的。