叶文也一样，因此他在修炼的时候非常小心，确定了自己每天大概能修炼的极限，就给自己定了严格的计划表。一旦经脉感到不适，就会停止内力的练习，而这段时间里丹田到右手的那条经脉受到的压力最大，所以经常感到不适被迫中止练习。这种情况直到最近才有所改观。

一切都是因为太极拳的那个神奇功效。而这全是他无意间的发现，全因前几日他觉得经脉不适停下练习，无聊中想起自己以前学的东西，所以心血来潮一样一样的‘复习’了一遍，结果在打完太极拳之后发现消耗的差不多的内力居然恢复了不少，同时略有不适的经脉居然感到舒服了不少。

他却不知，太极拳本身就有强身健体，活筋通络的功效，他在打拳的同时，自身内力在不自觉的情况下也会随着每招每式而缓缓流动。因为内力流动的很缓慢，所以对经脉没有什么伤害，反而还会温养他急于修炼而略微受创的经脉，同时因为变向的锻炼了内功，让他的内功修为略有精进。

这个意外发现让他知道自己的修炼速度似乎可以再次提升一个台阶，因此这天听宁茹雪再次念叨他的时候也没有半点不耐，反而是笑着答了句：“师妹不必担心，我这几日是在勤修武功，并不是在贪图安逸”

“练功？”宁茹雪明显不相信，因为她并没有见到自己师兄有出来修炼剑法。

蜀山派现在也就一套书山剑（如今因为门派关系也改为了蜀山剑法），除此之外也没什么可练的了，更没有什么能够在房屋中就能修炼的武功。

唯一一套吐纳法，那似乎也不值得什么人专心致志的在房里研究。同时她也不认为叶文是得了先师的某些秘传，因为蜀山派的武功没有什么秘密，有什么没什么基本上大家都心中有数。

所以，对于叶文的这番话，她只当是对方在哄骗自己。

见到宁茹雪的表情，叶文也知道对方肯定不信，心里思考了一下后便有了决定，便从怀中掏出了一本书册，然后递到了宁茹雪的手上：“这是师兄在受伤那阵日子里，无聊时根据咱们的那套吐纳心法创出的一套内功心法，这些日子师兄我就是在试验这套心法能否习练。如今已经基本确定这套内功心法确实可行，今天恰好教授于你”

将基础内功给宁茹雪也是他早就有的想法，毕竟这个门派也不能只靠自己一个人，培养一个助力还是很有必要的。至于宁茹雪因此变得比他还厉害？嘿嘿，他才不在意这个。

“内功心法？”宁茹雪闻言惊诧不已，要知道这年头虽然门派泛滥，习武之人多如牛毛，可是内功心法对于一个练武的人来说依旧是可遇而不可求的东西。

哪像到自己师兄居然拿出来一本，而且还说是自己自创的……“这玩意儿不会练死人吧？”宁茹雪接过书册后，心中第一个念头就是这么一句话。

“也或者是他瞎说哄骗我的？”将书册翻开，里面果然是关于如何修炼内功的法诀，而且浅显易懂，对于宁茹雪这个没练过真正内功的人来说也不算晦涩，她甚至对比了一下自己原本所练的吐纳口诀，发现果然有很多共通之处。只不过这套内功心法所练经脉要更多了一些，同时涉及到的穴道也更复杂。当然，这是相对而言。

仔细阅读了一遍，发现这本内功心法果然有模有样，起码宁茹雪是看不出来这心法到底是真还是假的，也许要真正修炼一番才能得知。

“这内功心法，真的是你自创的？”不过对于自己这位师兄居然能创出内功来，她还是觉得有点无法置信，哪怕这是最最基本的内功心法她也很是怀疑其真实性。

“当然”

在那个世界生活过人，若说别的技能可能是有高有低各有不同，但要论起睁眼说瞎话的本事，怕是个个都是宗师级的人物。

叶文虽然才大学毕业，但是他好歹也在社会上‘混’过一段时间，所以这项技能早就被他练得如火纯青，这番话说出口没有半点异样，宁茹雪虽然精明，但终究只是一才16岁的半大丫头，根本看不出任何不对劲来。

见到自己师兄这般肯定，宁茹雪虽然有点奇怪，不过也没继续深究，她并不认为自己这师兄会故意坑害自己，所以她并没有去考虑过这本内功秘籍是不是会让她因此而暴毙之类的。

加上叶文随后详细讲解了修炼这套基础内功需要注意的地方，并且说出了自己修炼时的情况，更加让她没了怀疑，迫不及待的拿着秘籍跑回房间去修炼内功去了，将叶文彻底给丢到了一旁。

不过叶文倒是不以为意，也不在意宁茹雪将基础内功的秘籍拿走，反正他已经将那内功熟记于心，并且练的相当熟练了。

更何况，接下来没有意外的话，他将会召唤出比基础内功高级的功法了，当然前提是这次召唤依旧能够召唤出内功秘籍来。