火球划破空气，扑向思羽。

“呀啊——”如疯子一般，思羽将肉身力量提高到巅峰，肌肉如山岳，块块磊起。青筋有如条条粗壮的蚯蚓，分步其上。面对越来越近的火球，思羽没有丝毫退怯，右拳用力一捏，空气竟直接被他握爆，形成一股可见的气浪。挥动着胳膊，以粉碎泰山之势，迎上火球。

“乒——”

火球完全被思羽击碎，而思羽的身体再次控制不住力道，向后倒去。这一次，思羽没再能那么轻松的爬起来，他的右手血肉模糊，森白的骨头隐隐可见。

林凤心里惋惜的叹了一口气，对思羽淡淡道：“知道为什么每次你都会被打倒吗？因为你还无法控制你的力量。虽然你的拳头力道十足，可以完全击碎我的火球，但是你身体力量却下滑了，以至于你腿力根本无法支撑你身体的平衡，如果此刻你面对的是一个比你强大的敌人，在你无法抵挡他的攻击，而又失去身体平衡时，基本也已宣告了你的死亡。”

思羽面色大变，艰难的从地上爬起来，询问道：“林凤大哥，我该怎么做？”

林凤眼中冷光冽射，说道：“出拳时，要做到脚定如盘根，腰稳如岳山，臂灵如顽猴。手臂的力量是最小的，你要做的就是先学会站稳，然后用腰腹带动肩膀，肩膀带动手臂，手臂引导出拳。从下到上，你要能够清晰地感受到有股‘力’在传导，学会控制每一份‘力’的使用。让你的肌肉过滤这个‘力’，并推动‘力’继续前进，使之在‘力’前进时，扩大‘力’的能量，这样才能花最小的力气达到最大的效果。你慢慢斟酌一下，肉-体的修炼不比内力，不存在天赋之说，只要能够坚持，并掌握合理的方式方法，早晚可以大成。”

思羽闭上眼睛，脑中不断重播着之前出拳的过程。回想之前对‘力’的使用，恍然思羽发现，之前自己只是一味的将力用在拳头上，而腰腹和腿脚根本没有更多的力气来支持，自然会被击飞出去。想到这儿，思羽再结合林凤的话，慢慢在脑海中形成一套出拳套路，这是他之前从未触碰过的领域。

睁开眼，思羽眼中多了一份自信。林凤也感受到思羽的变化，没有多说废话，直接发出一道火球击向思羽，“面对任何攻击，都要保持冷静的大脑，用上我教你的方法，出拳试试看。”

思羽冷静地看着飞来的火球，皮肤毛孔张开，空气中的火热感刺激着他的知觉。渐渐的，他感觉到有股‘力’正汇聚在他的双脚根部。慢慢控制这份‘力’向上推动，‘力’经过腰腹，思羽用力一沉，霎那间只觉腰腹变得稳固无比，宛如一座岳山横越其间。那股‘力’飞快在腰腹间盘旋三周，继续向上。路过肩膀处，思羽只觉这股‘力’仿佛要沸腾般，肩膀顺势轻轻一抖，顿时‘力’如决堤的洪水，倾泻而下。跃过小臂，这股‘力’还在扩大，思羽脸上的喜悦渐渐变成担忧，这‘力’已渐渐不受他掌控，就像脱缰的野马。

终于，凝聚全身力量的一拳，破空击出，火球毫无悬念的被击破，而思羽却在一声惨叫中，向前扑去。这次他终于有了一些进步，起码不在向后倒，而是向前扑。

林凤哭笑不得地看着这个半路徒弟，有些说不出话来。

六个时辰后，疲惫万分的众人，在美姬的带领下陆陆续续向第二庭院走去，站在恢复室门外，众人静静等待着，不多久，林凤一脸冷酷地提着陷入昏迷之中的思羽，向这边走来。

将思羽交到美姬怀中，林凤在众人身上环视一圈，默默赞许道：“不错，几乎人人带伤，不过还不够，最完美的境界就是练到手不能抬，脚不能移，嘴不能动，眼不能张，就像现在的思羽一样。”林凤这番话说得面不改色，丝毫没有意识到，思羽是在他的揉搓下，才重伤不省人事的。

众人听完大汗，回头看看思羽，顿时心中巨寒。这哪是练晕过去了，分明就是被人打昏过去，看看思羽的右手，根本就无法看出手的形状了，就连里面的骨头都全部粉碎，血肉更是呈现出一种焦炭状。

“进去后，所有人放松身心，尽量去吸收里面的能量，然后继续训练，不得偷懒。”林凤说完后，大摇大摆的离开庭院，美姬苦笑一声，推开门将思羽带了进去，后面的众人鱼贯而入，“乓——”挂着恢复室的大门狠狠甩上。